1 Stunde Ernährung – über traditionelle Gesunderhaltung und Herausforderungen im Alltag bewältigen
30. Oktober – 17:00 – 18:00
Das Ende des Jahres rückt näher, die guten Vorsätze für das kommende Jahr beginnen, sobald das fürstliche Speisen während der vielen Feierlichkeiten aufhört. Bereits jetzt finden wir Lagerregale gefüllt mit haufenweise „Leckereien“, die unserer Gesundheit kaum zuträglich sind.
Doch bevor wir uns überhaupt mit dieser Problematik beschäftigen, sprechen wir über Vorbeugung und Alltagsroutine. Folgende Themen finden Gehör:
- Der perfekte Zeitpunkt für den Beginn einer Diät
- Traditionelle Zubereitungsmethoden im Alltag umsetzen
- Gesund Essen ohne Verzicht
- Nährstoffe aus Lebensmitteln statt Nahrungsergänzungsmittel priorisieren
- Den inneren Schweinehund zähmen
Ernährung und Gesundheit bedingen sich gegenseitig und am besten funktioniert es in bester Gesellschaft! Kommt gern vorbei und lasst euch inspirieren. Am Ende des Vortrags ist noch Zeit für eine Plauschrunde.